大葱的同类
大葱家族约有500多个品种,这些品种均具有独特的刺激、辛辣气味。这种气味主要来自硫化丙烯,该成分具有促进消化液分泌、增强食欲、温热身体的作用。
韭菜
·原产地
原产地中国,东亚各国均有野生,约于9世纪传入日本。
·特征
一种营养价值较高的蔬菜,具有提升体温、增加食欲等作用。
·营养
除了含有丰富的胡萝卜素,还有维生素C、E等成分,食物纤维的含量也较多。
大蒜
·原产地
大蒜原产于中亚。埃及自古以来就有栽培。日本很早就从中国引进,《记纪》中也有关于大蒜的记载。
·特征
大蒜在世界各地被广泛用作香辛料,可增进食欲,维生素B1含量丰富,能迅速消除疲劳。此外,大蒜茎尖中所含的营养成分与大蒜相同。
大蒜中含有一种叫大蒜素的成分,这种有效成分属于硫化丙烯类化合物。大蒜素除了增进食欲,还具有强身壮体、抗氧化等功效。
藠头
藠头在大葱家族中个头较小,气味较弱。除了腌制,还适合煮食。在贫瘠的土地上也能生长得很好。
冬葱
自古以来在西日本各地种植,为叶葱的一种,是一种由分蘖大葱和分蘖洋葱通过种间杂交产生的蔬菜品种,无地下球茎。在关西地区,冬葱是吃火锅的必备调味蔬菜之一,最适合制作日式(用醋、酱拌的)凉拌鱼肉。